Tensions musculaires, émotionnelles et psychiques ?
Stress ?
Douleurs ?
Fatigue ? Dépression ? Burn-out ?
Manque d’énergie ?
Retrouver la puissance, la joie, la souplesse de votre corps et de votre vie…

Par des mouvements corporels simples et doux, fondés sur la logique anatomique et énergétique du corps, chaque personne est invitée à habiter son corps, à en écouter les messages (sensations, images, pensées, émotions). Les mouvements sont réalisés au rythme de chacun, sans esprit de performance.

La Mlc©- Méthode de Libération des Cuirasses© utilise les mouvements corporels et l’imagerie mentale pour prendre conscience des tensions emmagasinées dans le corps (les cuirasses) et s’en libérer. La Mlc© se pratique à tout âge.
La Mlc© propose un cheminement :
la prise de conscience des cuirasses musculaires (par le travail corporel et la respiration)
la prise de conscience des émotions et des schémas de pensées négatifs
la transformations des croyances limitatives (notamment par visualisation).
C’est pourquoi les séances sont organisées en cycle, à raison d’une fois par semaine.

Pratiquer la Mlc  c’est …
expérimenter la pleine conscience du corps et de la respiration à travers les mouvements guidés par la voix du praticien
aller rencontrer ses tensions musculaires et son stress pour s’en libérer
accueillir ce qui est présent, sans jugement : émotions, douleur, fatigue, bien-être
améliorer la qualité de sa vie par la transformation de sa relation à soi et aux autres
être en contact avec sa créativité, sa joie de vivre et toutes les ressources du corps libéré de ses cuirasses

La Mlc permet de
améliorer la circulation (sang, lymphe, énergie)
mieux gérer les douleurs, le stress, la fatigue
retrouver souplesse et tonus musculaire
de trouver en soi des ressources physiques, émotionnelles et relationnelles
de s’exprimer plus librement

Dates cycle septembre 2019 : (12 séances) - semaines des mardis 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, (pas le 29/10), 5/11, 12/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12.