Rythmes effrénés, pressions de toutes parts, augmentation du stress et diminution de l’attention…
Nous sommes happés par un quotidien qui nous emmène loin de nous-même.
Et s’il était possible de se Poser pour revenir à l’essentiel ? La méditation de pleine conscience est une philosophie de vie et de formidables outils pour créer une Pause au cœur de nos vies.
Lors de la Conférence-Atelier, Maïté Massart, instructrice certifiée, proposera une introduction à la pleine conscience et partagera quelques exercices pratiques et accessibles à expérimenter dès que possible.

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Organisé par Culturiosité.