Conférence-atelier sur la méditation de Pleine Conscience - Mindfulness
Au programme :
- La Pleine Conscience, c'est quoi ? Qu'est-ce que ce n'est pas ?
- Origines ?
- Domaines d'application ?
- Courtes pratiques de méditation pour découvrir la pleine conscience de manière expérientielle et directe.
- Présentation du programme Mbsr de réduction du stress qui démarre en mai à Wépion (mercredis soirs) et à Assesse (jeudis soirs)
- Un moment d'échange (questions-réponses) pour clôturer
Évènement gratuit mais inscription obligatoire
Orateur : Valérie Houyoux, certifée pour l'instruction du programme Mbsr (Minfulness Based Stress Reduction), programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience, Certificat d'Université, Ulb (Formation continue, faculté de médecine)
Adresse : centre l'Ilon, rue des tanneries 1 à 5000 Namur, salle au 1er étage Jean Pierlot