Pour celles et ceux que cela intéresse, je vous propose un temps de méditation online tous les samedis soirs de à 0 avec Zoom qui fonctionne de façon simple et performante. C’est gratuit et ouvert à tous 

Comment se déroulera votre séance de méditation en ligne ?
- Installez-vous, si possible, dans un endroit calme et devant votre ordinateur. Préparez votre coussin ou chaise de méditation. Asseyez-vous.
- Introduisez le lien correspondant à la date du jour:
18 avril :
vril :

Remarque : Si vous n’avez pas l’application sur votre ordinateur, le lien vous proposera de la télécharger. Suivez les instructions.
A 5, la cloche de pleine conscience marquera le début de notre pratique et les micros seront fermés afin d’éviter les bruits de fond.

- La méditation guidée durera plus ou moins inutes.
- Nous terminerons avec un son de cloche de pleine conscience et 5 minutes de silence.

Bonne séance,
Delphine