(English on the agenda section of www.creativmove.com)

Theme: Respire, Prie, Bouge

le souffle, un continuum entre notre premier ‘inspir’ lorsque nous venons au monde et le dernier ‘expir’ lorsque nous le quittons. Un mouvement en soi. Un ami intime qui permet à notre corps de vibrer. Un témoin discret de nos vies. Une prière.

Tout au long de cette série de sessions, nous rencontrerons notre respiration. Quelle est la texture, l'énergie, l'espace à l'intérieur de notre respiration ? Comment la respiration soutient-elle nos mouvements et vice-versa ? Nous écouterons le son de notre respiration et laisserons notre méditation en mouvement être infusée par sa puissance subtile.

Nous danserons ensemble, comme un Seul souffle.

Les 5 séances de la semaine forment une exploration continue et chaque séance explorera un rythme en particulier. Chaque séance sera différente et nous permettra de plonger dans un espace spécifique (flowing/lundi; staccato/mardi; chaos/mercredi; lyrical/jeudi, stillness/ vendredi).

Nous danserons une première vague des 5 rythmes pour approfondir notre apprentissage puis une deuxième sans guidance pour accroitre notre autonomie dans la pratique.

La danse des 5 Rythmes ?

Pratiquée partout dans le monde, elle a été créée aux Etats-Unis par Gabrielle Roth. Le mouvement spontané, non chorégraphié, prend sa source dans nos sensations et dans notre énergie du moment.
Doux et réceptif, puissant et expressif, explosif, libre, léger, méditatif, notre mouvement se crée instinctivement, à chaque fois nouveau, profond et vivant.

Une exploration et une rencontre avec soi, l’autre et le groupe pour lâcher les tensions, apprivoiser son énergie, développer sa confiance, oser la relation, jouer et partager…La liberté et le plaisir simple de danser !

Cette danse ne vise aucun résultat esthétique ou artistique et ne nécessite aucune aptitude physique ni expérience particulière. Seules comptent l’intention d’être présent-e instant après instant et l’en-vie de donner forme et mouvement à la vie qui nous traverse !
Vous êtes invité-e-s à découvrir la joie de votre danse libre, spontanée et unique !

Les informations complémentaires sur:
www.creativmove.com

Pour Qui ?
Adultes, bienvenue à tou(te)s, quelle que soit votre expérience, votre âge et condition physique. Atelier en Français/English.

Avec Qui ?
Cécile Klefstad, enseignante certifiée 5 Rythmes, Belgique
www. creativmove.com

En pratique ?
Lieu: Chaussée de Boondael 1050 Bruxelles
• Tram 7 & stop ‘Roffiaen’
• Tram 94, stop ‘Buyl’
• Bus 71, stop ‘Geo Bernier’
• Train, Gare d'Etterbeek.
Parking possible dans la cour de l'école Chaussée de Boondael br />
Horaires:
Lundi out
et/ou Mardi out
et/ou Mercredi out
et/ou Jeudi out
et/ou Vendredi out
de 19h à br /> Il est possible de participer à toutes les soirées ou bien à 4, 3, 1 soirée (voir ci dessous).

Matériel: Les vêtements confortables et adaptés au mouvement sont les bienvenus !
Prévoir aussi un coussin ou une couverture, de quoi écrire et une bouteille d’eau.

Participation :
Prix réduit pour paiement complet pour les 5 sessions dès le lundi out : 90 euros
Par session: uros pour les 3 heures payable sur place.

Il n'est pas nécessaire de s'inscrire, les portes ferment si nous atteignons la 'jauge covid'.