Personne active, fatiguée par sa charge mentale et dont les idées tournent en boucle dans la tête cherche une méthode pour se mettre en pause ! Indispensable : conseils simples et pratiques pour se vider la tête.
Nous vous proposons une balade débranchée. késako ? C'est une balade en pleine conscience, à un rythme lent, ponctuée de moments méditatifs, relaxants.
Objectif : vous amener à ralentir, pour vous reconnecter à la/votre nature, réapprendre à vous émerveiller, à respirer et ramener de la conscience et de la présence dans vos vies.
Vous serez accompagné.e par deux passionnées:
Stéphanie, psychologue/accompagnatrice du changement (@RevEveillonsNous) et Anne-France, guide nature et future sophrologue.
Les parcours sont variés et sélectionnés avec soin (Lessive, Belvaux, Villers sur Lesse, Eprave. ..). Les tapis et couvertures sont fournis sur place.