Après une année vraiment particulière, le déconfinement est un nouveau changement, un autre défi. Nous avons peut-être instauré des « routines » de bien-être au cœur de l’adversité et elles sont à nouveau bousculées. Chacun vit cette étape comme il peut : avec enthousiasme et soulagement, parfois avec des questions, des peurs, des incertitudes.

Venez découvrir dans cet atelier en ligne, à travers des exercices pratiques, comment la Pleine Conscience peut nous aider dans cette période de transition.

Vous aurez aussi l’occasion d’avoir des informations sur le programme « Apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Conscience » (cycle Mbsr).

même si nous préférons le présentiel, nous pourrons expérimenter qu’il est possible d’accéder à une belle qualité de présence à soi et aux autres à travers le format en ligne.

Intéressé·e ? Curieux·se ? Envie de découvrir la Pleine Conscience, de faire une pause ou simplement de vous ressourcer ?

Vous êtes les bienvenu·e·s ! Il suffit de vous inscrire à une des séances via le formulaire d’inscription afin de recevoir le lien de la visioconférence.

Cet atelier est aussi un préalable pour l’inscription à un cycle Mbsr en 8 semaines.

Formatrice : Rose-Marie Bourgeois, formatrice en relations humaines et animation de groupes, instructrice Mbsr - Certificat d’Université à la Pleine conscience (Mindfulness/ Ulb).