Au cours de ce cycle de 8 ateliers, les enfants vont apprendre des outils pour :
- se recentrer, se calmer, se poser
- Apprivoiser les émotions, le stress et l'anxiété
- Cultiver l'attention et la concentration
- Mieux gérer ses émotions
- Développer la bienveillance et l'empathie
- Diminuer l'impulsivité

Des supports écrits et audios aident les enfants et les parents à pratiquer à la maison, entre les séances.
Une rencontre est possible avant l'engagement à la participation aux 8 séances.