Vous avez envie de vous réconcilier avec votre sommeil ?
Vous avez besoin de retrouver des nuits apaisées ?
Vous voulez retrouver un rythme "jour/nuit" équilibré ?
Cet atelier vous permettra de découvrir comment le yoga peut vous aider. Vous apprendrez comment fonctionne le sommeil ainsi que les postures de yoga, les exercices de respiration et de relaxation que vous pourrez pratiquer au quotidien afin de vous préparez à un sommeil réparateur.
A la fin de cet atelier, vous partirez avec un dossier pratique.
L'atelier est limité à 1rsonnes. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait du yoga pour participer.
Boissons et collations à disposition.
Inscription préalable obligatoire.
Le prix est de uros payable préalablement
Samedi 15 février, de 13h à 16H, au Centre Satya Yoga, Quai Churchill 13, à Liège
Plus d'infos et inscription: La parenthèse yoga (Christine Steyvers )