Groupe de paroles et outils
Un groupe de soutien de cinq personnes maximums pour libérer les paroles. Trente minutes de discussions suivies de trente minutes d’outils thérapeutiques concrets. Inspirés de la méditation de pleine conscience, du yoga Nidra et de la communication non violente pour se libérer des injonctions au « corps parfait » et apaiser son rapport à l’alimentation. Bienveillance, acceptation et résilience rythmeront cet atelier hebdomadaire