Atelier pour développer son estime de soi

Embarquez-vous pour une aventure au cœur de vous-même. Pour devenir acteur de votre propre vie, en harmonie avec vous-même et avec les autres, grâce à toute une série d’outils dont ceux de l’entraînement des acteurs pour :

Développer son intuition, son imagination, sa créativité, son énergie ;
Apprendre à dédramatiser, à relativiser ;
Retrouver sa spontanéité ;
Travailler la voix, la prise de parole, l’expression orale, l’articulation, la diction ;
Apprendre la relaxation, la détente, le lâcher-prise, l’expression corporelle ;
Vaincre sa timidité, prendre sa place et s’affirmer.
L’accent est mis sur l’expression propre et sur les ressources de chacun, l’estime de soi, la confiance et le respect de soi et des autres.

Principaux buts de nos ateliers
mieux se connaître, s’exprimer, se respecter, s’écouter, s’accepter, s’ouvrir, s’oser ;
Apprendre à gérer ses émotions, son stress ;
Apprendre à s’aimer soi-même pour aimer les autres ;
Identifier ses croyances limitantes pour les dépasser ;
Apprendre à bien communiquer ;
Mieux faire face aux transitions de vie (divorce, retraite, deuil, changement d’emploi) ;
Se libérer de dépendances nuisibles (dépendance affective, alcool, tabac, nourriture) ;
Mettre en place des actions pour atteindre ses objectifs ;
Devenir autonome et responsable ;
Développer sa confiance en soi et son estime personnelle ;
Trouver un bon équilibre de vie.

L’atelier a lieu un lundi sur deux.