Ressourcement par la Relaxation, Exercices corporels, La Respiration, le Son, La Méditation


Le samedi ovembre de 14.00 A 17.30 à Habay La Vieille

prochaines dates : le 14 décembre, le anvier, le évrier, le ars à Habay
marche consciente : le 8 novembre à Arlon

Une session véritablement zen et accessible à tous, dédiée exclusivement à soi, au Soi. A nos besoins fondamentaux de ne rien faire, de nous ressourcer et de porter un regard témoin bienveillant sur notre corps physique, nos énergies, nos émotions, notre mental, nos besoins fondamentaux, … et à notre âme !
Dans la frénésie du quotidien actuel et des technologies, voici une journée de pause, de soin à soi que l’on s’accorde, à faire le vide, le point, à identifier nos besoins et blocages, à redonner une dynamique positive et énergique à nos projets de Vie...
Au programme : mouvements Yoga doux, Qi Gong, respirations, relaxation profonde et récupératrice, visualisations créatrices, massage sonore (bols chantants métal & cristal, son de bois, voix/chants, …), les affirmations conscientes (soin quantique) et la Méditation.
Nous terminerons l’atelier par une relaxation à travers un voyage sonore (bols chantants métal et cristal, son de bois).

Matériel à apporter : tapis de sol, couverture (plaid), vêtements confortables, coussin de méditation (aléatoire). Eventuellement une bouteille d'eau et un carnet de notes, il y a des tisanes offertes sur place.
Dans le but de préserver un air sain à respirer pour chacun et de ne pas perturber nos sens, merci de veiller à respecter la neutralité olfactive dans la salle de stage. Pour ce faire, merci d’éviter les parfums.

Accessible à tous
infos et inscription :
ou 00343
lieu :
centre d'accueil le Bua

rue du Bua 6, 67abay-la-Vieille
Environnement bucolique et
parking aisé
prix : 50 euros