Une plongée dans la Chine millénaire.
Exercices de santé et de sérénité !

Accessible à tous.
Selon la pensée chinoise, l’homme est un microcosme régi par les lois de la Nature. Son énergie est directement influencée par le cycle des saisons. Chacune d’elle, est en lien étroit avec un Organe spécifique qui est considéré comme Empereur.
Ces ateliers ont pour vocation de vous apprendre à optimiser l’énergie spécifique du moment.

L’Automne est en relation avec le mouvement Métal et avec le Poumon.
L’Hiver est en relation avec le mouvement Eau et avec les Reins.
Le Printemps est en relation avec le mouvement Bois et avec le Foie.
L’Été est en relation avec le mouvement Feu et avec le Cœur.
Les Intersaisons sont en relation avec le mouvement Terre et avec la Rate

Au programme : des étirements doux, des torsions dont les effets ont été étudiés pour fortifier les muscles, les tendons et la mobilité de la colonne vertébrale.
Ces exercices sont aussi anti-stress, ils ont la vocation d’assouplir le corps, de lui donner la fluidité et harmonie. Ils sont faits au rythme de la respiration et visent au calme de l’esprit.
Des automassages.

Ces ateliers seront nourris d’explications sur l’Organe empereurs et de divers conseils spécifiques pour entretenir votre santé et bien traverser la saison.
Sont prévus, un temps de relaxation et de visualisation ; aussi l’une ou l’autre lecture de petits textes inspirants sur l’art du Tao et des saisons.

Matériel à prévoir : un petit coussin pour la méditation, un thermo de tisane pour les pauses, un bloc note.
Nils Westerkamp
Détenteur du grade ceinture noire 1ere dan du système de kung-fu Shaolin Gao Can Mun Nam Pai Chuan.
Une équipe de professeurs de Qi Gong à votre écoute
Dominique Jacquemay
Diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise (Université de Shanghaï).
Elle a formé de nombreux professeurs de Qi Gong.
Atelier 4 décembre : 35€
Date des autres ateliers :
11/06/
Possibilité d'abonnement.
Renseignements sur notre site : www.qigong-bruxelles.be