Nous vous proposons avec cette activité de prendre le temps de s’arrêter, d’aller à la rencontre de notre silence intérieur, de se tourner vers le moment présent en nous connectant à nos sensations corporelles, notamment notre respiration. Nous irons à la découverte de la méditation et de ses origines. L’occasion aussi de s’essayer à plusieurs méditations guidées et de repartir avec des pistes pour continuer la pratique, si souhaité. Cette session de découverte ne prétend pas à une visée thérapeutique mais ouvrira à chacun des chemins pour explorer cet outil permettant de développer le calme, d’être connecté avec soi-même et de retrouver la source de vie en nous.
Inscription obligatoire.