Nous vous proposons, durant ce cycle de 5 mercredis, de goûter à l’Art du Chi à l’Empreinte Verte (Ans) – un très chouette lieu d’inspiration où l’on a plaisir à venir se poser, manger, déguster une boisson artisanale.

"Se reconnecter à l’être essentiel au quotidien."

L’objectif de ces ateliers est tout simplement de prendre soin de soi par un travail sur la respiration, l’écoute intérieure et le mouvement fluide.

Par des exercices de Qi Gong, de détente, de relaxation, de respiration consciente, d’automassages, nous allons (re)découvrir la logique du corps qui permet d’effectuer le mouvement juste: apprendre simplement à se relâcher et à pouvoir s’ancrer dans son centre. Il s’agit de techniques qui permettent de se reconnecter à l’être essentiel au quotidien.