Bonjour,

Comme chaque mois, Claire Meyer nous propose un atelier de Do-In adapté à cette saison.

Le Do In est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Jadis, les auto-massages traditionnels étaient pratiqués afin de développer la santé physique, la sérénité mentale et l'élévation spirituelle des individus. Cette pratique est également constituée d’exercices de méditation, de postures ainsi que d’exercices de mouvements et d’étirement.

Le terme "Do In" provient des termes japonais "do" qui signifie "la voie" et "in" qui veut dire "énergie". Le Do In désigne donc la voie de l’énergie. Ce terme a été évoqué pour la première fois dans le livre "Classique interne de l'empereur jaune" qui est le plus ancien livre de médecine traditionnelle chinoise (3000 avant Jésus-Christ).

Les bienfaits du Do In sont très nombreux, vous pouvez le pratiquer pour :
- Remédier aux tensions liées au quotidien
- Etre en forme dès le matin et tout au long de la journée
- Soulager les maux de tête
- Combattre les difficultés à s’endormir
- Réguler la prise / perte de poids
- Retrouver votre vitalité
- Soulager la fatigue et les jambes lourdes
- Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident
- Surmonter votre stress
- Apaiser les troubles liés à votre système digestif
- Soulager les symptômes liés à la grossesse
- Vous détendre dans les transports

Le coût de cet atelier est de 10€. Il n'y a que 1aces au total, merci de réserver à l'avance votre place.

Merci d'apporter une couverture et un oreiller pour vous relaxer confortablement.

A bientôt,

Frédéric