Atelier découverte de la sophrologie dynamique

 
Un atelier de 4 séances de sophrologie pour adultes. Groupe de max. 6 personnes. Le lundi soir de 19h30 à 5 (les 6, 13, t ovembre )

Notre outil, la sophrologie dynamique, se base sur un ensemble de techniques et d'exercices issus de différents horizons.
Au programme: vivre notre réalité corporelle de l'instant et prendre conscience de la vitalité qui nous habite par des auto massages et la mise en mouvement du corps; prise de conscience de notre respiration et de son action sur notre état intérieur; mise en avant des sensations bonnes pour nous et sur lesquelles nous pouvons nous appuyer pour aller de l'avant.
Plus qu'une simple séance de relaxation, la sophrologie permet à chacun de reprendre les rênes de sa vie en développant ses propres ressources.
Envie de Souffler
Rue Neuve 17
7060 Soignies
60€ p. pour les 4 séances
de 16 à 65 ans

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