Le uillet prochain, cet atelier en forêt de Soignes guidé par Nolwenn Lécuyer initiera les participant·e·s à la pratique du Shinrin Yoku, la sylvothérapie japonaise. La marche en forêt de 3 heures sera découpée en  5 étapes, nommées les «invitations». L'occasion de re-découvrir la forêt dans une approche axée sur l'expérimentation de ses multiples bienfaits. 

Le rayonnement, la chaleur, les éclats de l’été ! Tout est création, joie et abondance ! La forêt est complètement métamorphosée et nous aussi. Nous allons cueillir et reconnaître ce qui est présent, peut-être chanter et danser et aussi créer avec les énergies présentes. Et aller à la rencontre de l’eau, de la terre, des odeurs et des souffles de vie. Comment vivre l’instant présent et célèbrer ce qui est autour de soi ?

Les bienfaits sont tout à la fois physiologiques (régulation de la pression sanguine, rythme cardiaque, renforcement du système immunitaire), psychologiques (stimulation de système parasympathique) voire même spirituels. Tout cela dépend de celui qui y participe.

Chaque saison amène sa richesse et une diversité d’états qui sont autant d’opportunités de redécouvrir la forêt et des chemins intérieurs pour celles et ceux qui veulent s’y aventurer !

MÉTHODOLOGIE et Objectifs :
Nolwenn Lécuyer amènera les participants tout au long de l’activité à :
- Se mettre en relation avec la «Forêt» et recevoir ses bienfaits;
- Echanger, à des moments précis de la marche, certains effets obtenus, sans jugement d’aucune part;
- Redonner la place à la célébration des saisons.
- Au terme de cet atelier, le participant sera en mesure de :

Appréhender la contemplation et l’activité ludique en forêt comme méthode de relaxation et de lâcher prise;
Ressentir et évaluer les différents effets physiologiques et psychologiques qu’apporte une immersion en forêt;
Développer son sens de l’écoute et de l’échange sur les modifications sensorielles perçues lors de cette pratique et ce sans jugement.

MODALITÉS Pratiques :
Adresse du lieu et du rendez-vous : Parking de la gare de Groenendaal, Groenendaalsesteenweg, 1560 Hoeilaart (sous réserve de modification).
Date et horaire : le dimanche uillet de 9h à 17h

Repas : Chacun·e apporte son pique-nique

Participation & inscription : 70EUR la journée

L’inscription est effective lorsque :
– nous recevons un mail d’inscription avec vos coordonnées complètes à et ensuite ;
– à la réception du payement (nous confirmons les inscriptions par ordre d’arrivée des paiements)
de 70EUR pour une journée

Les règlements sont à libeller à l’ordre de Terre & Conscience asbl :

IBAN : Be54 3631 6097 7br /> BIC: Bbrubebb

+ Mentions indispensables :
SY + date + Nom + Prénom (si vous réservez une seule date)

A Propos de Nolwenn Lecuyer :
Nolwenn Lécuyer est guide en cours de certification en bains de forêt – Shinrin Yoku, coach certifiée Icf et facilitatrice en forêt. Elle propose des “bains de forêt” (sylvothérapie japonaise), des bains en eaux naturelles froides, des marches coachées et des week-ends et séjours d’immersion en forêt à la demande d’organisations et de publics cibles.

Elle est ingénieur agronome de formation et spécialisée dans la science du sol. Avant de devenir guide, Nolwenn a travaillé pendant vingt ans comme coordinatrice et manager dans différents domaines de l’environnement, de l’associatif au secteur publique en passant par des bureaux d’étude.

Elle se positionne comme éclaireuse des liens entre la nature – et particulièrement la forêt- et les humain.e.s. Cet engagement elle l’a prit car la forêt nous aide d’abord à éveiller nos sens et à se reconnecter à nous-mêmes, pour ensuite nous permettre de recréer un lien avec la nature et ce qu’elle a à nous offrir.
En , elle cofonde de la Fédération Européenne des Guides Francophones de Shinrin Yoku-Bains de Forêt.