Atelier de Restorative Yoga et danse en pleine conscience

 
Danse avec qui tu es !
Un atelier qui va faire circuler toute l'énergie de notre soleil intérieur pour nous ressourcer pleinement !
Viens explorer et laisser être toutes tes facettes.. Viens révéler ta lumière et oser.. être..
Dans cet atelier, vous allez découvrir la pleine conscience à travers le mouvement dansé et revenir au corps pour mieux respecter vos besoins. Cette danse en conscience permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles.
Cette première partie de l'atelier sera complétée par des exercices de respiration consciente pour diminuer stress et anxiété.
En seconde partie, envol vers notre session en Restorative Yoga, l'art de la relaxation. Le Restorative Yoga est un yoga doux, méditatif et passif qui permet de récupérer en profondeur. Grâce à des supports ( couvertures, sangles, briques), le corps est soutenu pour relâcher les tensions musculaires et aller vers la détente..Un apaisement aussi pour le mental !

Quand la puissance du mouvement rencontre la douceur de l'immobilité dans les postures de yoga restaurateur, c'est notre soleil intérieur qui jaillit !

Cet atelier ne convient pas aux femmes enceintes de plus de 3 mois.

Informations et réservation au .

A très bientôt,
Isabelle
Centre Valleo
Chaussée de Charleroi, 382
1370 Jodoigne-Souveraine
55 euros
de 18 à 65 ans

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

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