Atelier d’estime de soi pour faire face aux manipulateurs

Atelier d’estime de soi et d’exercices pratique pour faire face et sortir
- du harcèlement moral, des manipulations, des relations toxiques, de l’emprise des pervers narcissique !

Venez vous ressourcer en vous reconnectant à vous-même grâce à toute une série d’exercices ludiques dont ceux de l’entraînement des acteurs. Respiration, relaxation, jeux de rôles, mimes, etc...

Première partie de l’atelier destiné à
Retrouver son intuition, son imagination, sa créativité, son énergie ;
Apprendre à dédramatiser, à relativiser ;
Retrouver sa spontanéité ;
Apprendre la relaxation, la détente, le lâcher-prise, l’expression corporelle ;
Prendre sa place et s’affirmer.
Apprendre à gérer ses émotions, son stress ;
Identifier ses croyances limitantes pour les dépasser ;
Développer sa confiance en soi et son estime personnelle ;

Deuxième partie :
Faire face aux manipulateurs.Comment désamorcer les spirales infernales. Comment ne plus entrer dans leurs jeux. Comment retrouver sa spontanéité, son bon sens face à eux. Apprendre à mieux communiquer. Mettre en place des actions pour atteindre ses objectifs.
Exercices pratiques, discussions, échange de trucs et astuces.

L’accent est mis sur l’expression propre et sur les ressources de chacun, l’estime de soi, la confiance et le respect de soi et des autres. La bienveillance est de mise.

L'atelier a lieu un lundi sur deux.
Nombre d'exposants :
2
Où :
Shalom Center
Rue Madyol,5
1200 Woluwe-Saint-Lambert
Téléphone :
0483055258 - Réservation obligatoire
Tarif :
18
Public :
à partir de 18 ans
Internet :
http://www.estimart-asbl.be
Enregistré par :
Muriel Ferrer alerte
Catégorie :
Développement Personnel alerte
Sous catégorie :
Coaching alerte

Lundi: de 18:00 à 19:30

Du 24 septembre 2019 au 31 mars 2020

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