Venez vous offrir des bulles de « bien-être »...
L’objectif général :
Découverte et expérimentation d’une palette d’ « outils de mieux-être »
Ces ateliers se dérouleront en petit groupe, ceci afin de permettre une ambiance conviviale et sympathique.
Au programme de ces ateliers, vous pourrez expérimenter divers exercices de détente, méditations, automassage et exercices de sophro-dyynamique qui vous permettront de reprendre conscience de votre corps, de vos émotions et aiderons à apaiser votre esprit.
Thème du mois d’octobre : Harmonie Corps-Cœur-Esprit.
Animatrice : Anne Lefebvre.
depuis toujours, je suis passionnée par la santé et ce tout ce qui permet de l’améliorer.
J’ai orienté mes études vers les soins infirmiers et je suis devenue Infirmière urgentiste.
J’ai travaillé en service d’urgences et Samu pendant 14 ans puis ayant envie de « transmettre », j’ai orienté ma carrière vers l’enseignement des soins infirmiers et la sophrologie.
Au fil du temps, j’ai toujours continué mes recherches et formations en développement personnel et gestion du stress et prévention de la santé.
Parmi mes compétences acquises, on retrouve : La Réflexologie plantaire, La Méditation de pleine conscience, La sylvothérapie / « Bain de forêt », L’auto-hypnose par la visualisation, Le yoga-doux.