Le Souffle Des Emotions
comment arrêter les rapports de force avec notre corps, notre esprit, nos émotions et nos douleurs ?
LE Samedi 11 Decembre de 14.00 à 17.30
A Habay la Vieille

atelier en janvier : le 1

Souvent quand une émotion apparait notre respiration devient automatique, elle se fige ou s'accélère à tel point qu'elle devient comme le vent qui attise les braises de notre inconfort. Nous perdons alors le contact avec cette alliée essentielle, garante de notre adaptabilité et source de résilience.
L'intention de cette journée est de développer concrètement une conscience de la respiration comme véhicule et outil d'accueil au service d'une intelligence émotionnelle. A travers des pratiques issues de la tradition du Yoga, du Qi-Gong et de la Médecine Chinoise, nous allons travailler notre ancrage, nos appuis, notre respiration, notre colonne vertébrale afin de déposer les armes contre nous-mêmes.
Que nous soyons assis ou debout, immobile ou en mouvement, seul ou en relation, la présence au souffle et à notre corps permet de cultiver une lucidité indispensable afin de pouvoir répondre à chaque situation tout en restant en lien avec nos valeurs et besoins.
Toujours disponible comme point d’ancrage et de refuge, cette présence respiratoire et le rapport juste envers notre corps, témoin vivant, peut véritablement changer notre vécu et notre regard sur les événements, en nous reliant à un espace plus vaste, à une plus large perspective.
L’objectif durant cet atelier est de faire l’expérience à travers les exercices corporels -notamment sur le dos et la nuque qui témoignent d'un combat intérieur- et les pratiques méditatives, que nous pouvons trouver une confiance paisible malgré nos résistances.

L'atelier se terminera par un voyage sonore relaxant (bol tibétains, son de bois, bruitage).
ACCESSIBLE A Tous
matériel à apporter : tapis de sol, couverture(plaid), vêtements confortables, coussin de méditation (aléatoire). Eventuellement une bouteille d'eau, il y a des tisanes offertes sur place.
infos et inscription :
ou 00343
lieu : Centre d'accueil Le Bua
Rue du Bua 6, 67abay-la-Vieille, Belgique
Prix : 50 euros