Pourquoi ne gagne-t-on pas toujours en souplesse avec des étirements ? Y a-t-il d'autres manières de s'assouplir ?

Une partie de la réponse à ces questions est qu'étirer "plus fort" est non seulement moins efficace, mais potentiellement nocif. Une autre partie est qu'on n'obtient pas de progrès dans le corps si la tête est ailleurs !

Cette série de séances approfondies vous proposent des séquences d'exercices issus de l'expérience du professeur dans la danse et diverses techniques corporelles.

A travers une action sur les chaînes musculaires et les fascias, nous relâchons les blocages, nous réinstaurons le fonctionnement en réseau de nos articulations et nous tissons un lien plus conscient avec notre corps. Nous atteignons alors progressivement une souplesse globale, durable et aux effets bénéfiques sur la posture et la santé en général.

Les exercices sont faciles à reproduire et, à travers eux, vous sont transmis des principes que vous pouvez appliquer dans d'autres situations.

Thèmes mars :

14/03 dos/colonne
3 bassin/psoas
3 nuque/bras


Cours ouvert à tous adultes, danseurs ou non.

Informations sur l'approche + modalités d'inscription sur http:/www.evedanse.be/assouplissement.htm