Assouplissement holistique : cours hebdomadaire

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Qu'est-ce que l'assouplissement holistique ?

L'Assouplissement holistique est une approche globale de la souplesse. Dépassant la conception mécaniste du corps et le réflexe de "forcer", qui montrent rapidement leurs limites voire leur nocivité, l'assouplissement holistique ne se contente pas d'agir sur les muscles, mais remonte aux origines de nos blocages et limitations : la relation que nous avons avec notre corps, les empreintes émotionnelles nouant les fascias, les entraves installées dans notre posture, notre respiration et nos schémas de mouvement.

Partant du constat qu'on obtient de bien meilleurs résultats - et plus de plaisir ! - par la douceur que par la force, vous découvrirez dans ce cours des exercices simples, accessibles/adaptables à tous et souvent amusants. Inspirés de diverses sources telles que le Sga (méthode Robert Bral), la méthode Feldenkrais, la méthode de libération des cuirasses, le qi gong et bien d'autres encore, ces exercices sont combinés selon un fil conducteur précis et efficace. A travers eux vous sont transmis des principes que vous pouvez adapter à d'autres exercices ou situations.

Parmi les résultats :

- Amélioration de la souplesse, de la posture, de l'équilibre, de la fluidité, de la coordination
- Dégagement du mental, développement de l'écoute interne
- Réhabilitation des schémas spiraux naturels
- Ancrage, conscience corporelle, présence et sensibilité
- Ouverture de la respiration, endurance
- Drainage doux, détente profonde

A la fin d'un cours, on se sent déjà dégagé, à la fois léger et ancré, détendu et plus joyeux. Certaines personnes ressentent un soulagement de douleurs anciennes pouvant durer plusieurs jours. Une pratique régulière permet que les effets s'ancrent à long terme.

Où et quand profiter de l'assouplissement holistique ?

Trois formules existent :
- les séances thématiques approfondies (2h) organisées ponctuellement à divers endroits
- les cours hebdomadaires (1h) pour une pratique régulière : le mardi soir à Anderlecht (Ecole P15) et le jeudi soir à Nivelles (Espace Santé)
- les séances personnelles sur mesure

Vous trouverez toutes les informations sur l'approche, les dates, lieux et modalités d'inscription sur http:/www.evedanse.be/assouplissement.htm

Envoyez un e-mail à pour être tenu(e) informé(e) des prochaines sessions
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Ecole Moortebeek P15
Rue a. Willemyns, 337
1070 Anderlecht
0477 22 36 98 - Réservation obligatoire
à partir de 18 ans
Eve Evedanse suivre (10/10/2020)

Mardi: de 19:30 à 20:45

Du 22 septembre 2020 au 29 juin 2021

Cette activité a été confirmée le 10/10/2020 compatible avec les directives COVID

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