Qu'est-ce que l'assouplissement holistique ?

L'Assouplissement holistique est une approche globale de la souplesse. Dépassant la conception mécaniste du corps et le réflexe de "forcer", qui montrent rapidement leurs limites, il agit en incluant les aspects moins visibles de notre être : circulation d'énergie, relation avec notre corps, origines émotionnelles des blocages et limitations.

Les exercices, simples et accessibles/adaptables à tous, s'appuient sur le dénouement des fascias, l'exploitation de la gravité, la pleine conscience. Ils sont issus de diverses sources telles que le Sga (méthode Robert Bral), la méthode Feldenkrais, la méthode de libération des cuirasses, le qi gong et bien d'autres encore, adaptés et combinés selon un fil conducteur précis et efficace. A travers eux vous sont transmis des principes que vous pouvez adapter à d'autres exercices ou situations.

Parmi les résultats :

- Amélioration de la souplesse, de la posture, de l'équilibre, de la fluidité, de la coordination
- Dégagement du mental, réhabilitation des schémas spiraux naturels
- Ancrage, conscience corporelle, présence et sensibilité
- Ouverture de la respiration, endurance
- Drainage doux, détente profonde

9 : Trapèzes / bras

Récepteurs de nombreuses tensions, les trapèzes méritent d'être soulagés en douceur ! En assouplissant le triangle nuque / épaules, nous voyons le mouvement de nos bras s'alléger, notre tête se relever sans effort, nos gestes artistiques, sportifs ou quotidiens gagner en amplitude et fluidité.

Dates et thèmes septembre :

16/09 Chaînes postérieure / antérieure
9 Trapèzes / bras
30/09 Psoas / lombaires

Détails sur

Inscription :

Veuillez envoyer un e-mail à reprenant nom, prénom, tél., date(s) du(des) cours. Paiement sur place avant le cours. Pel asbl.

Nombre de participants limité pour un travail de qualité et pour le respect des distances sanitaires. Votre inscription est un engagement, merci !