Ashtanga yoga basic - Pause Midi et Soir

 
Venez découvrir l’Ashtanga yoga, une pratique dynamique de yoga qui comprend une séquence d’asanas combinée avec la respiration Ujjayi.
On proposera des alternatives afin d’assurer les bons alignements et le respect du corps quel que soit notre niveau.
Une pratique régulière améliore la force, la souplesse et la concentration, une voie vers la méditation.Les cours de la pause midi comprennent des postures basiques centrées en étirements, la respiration et la relaxation du corps et de l’esprit.

Tous niveaux

Mardi 1-13h15
19h30-0

Jeudi 1-13h15
18h-19h

Réservez votre place :
Jogo Vivo Health Club
Rue d'Edimbourg
1050 Ixelles
10€ séance découverte / 12€ drop in class / 55€ mois illimité
de 18 à 65 ans

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