Une des caractéristiques des techniques de pleine conscience est d'apprendre à être ancré dans le moment présent.
Note attention, en effet, dérive très souvent vers l'avenir et le passé.

Nos pensées, simples phénomènes mentaux, nous encombrent souvent et éveillent des émotions qui nous nuisent et nous dispersent.
L'atelier proposé n'est pas une initiation à la pleine conscience.

Il s'agit d'un atelier d'art-thérapie pendant lequel nous proposons des activités de création.

Ces activités feront suite, chaque fois, à des exercices de recentrage et d'intériorisation dans l'esprit de la pleine conscience.
Souvent en silence, parfois les yeux fermés, nous prolongeons ce contact avec la part la plus intime de notre être dans l'argile, le dessin, la peinture.
Nous laisserons émerger du plus profond de nous, des oeuvres spontanées porteuses de messages pour nous accompagner dans notre chemin de développement personnel.
Nous pourrons ensuite mettre quelques mots sur ces réalisations dans les échanges facultatifs.

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infos et inscriptions : 081/47 -
contact :
site : www.maisonecologie.be