L’Art du Chi est un art corporel orienté vers le bien-être, la santé et la présence à la vie.
L’objectif de ces cours de l’Art du Chi est tout simplement de prendre soin de soi par un travail sur la respiration, l’écoute intérieure et le mouvement fluide.
Par des exercices de Qi Gong, de détente, de relaxation, de respiration consciente, d’automassages, nous allons (re)découvrir la logique du corps qui permet d’effectuer le mouvement juste : apprendre simplement à se relâcher et à s’ancrer dans son centre. 
Se reconnecter à l’être essentiel au quotidien.
Ensuite, le cours se poursuit par l’apprentissage et la pratique des mouvements/postures codifiées de Tai Ji Quan (Tai Chi) en relation avec la respiration et la logique du corps.