Apprivoiser le stress social: cycle de pleine conscience interpersonnelle

Dans notre quotidien, communiquer avec nos proches, nos collègues, nos supérieurs hiérarchiques peut tout autant être source de joies que de stress intense, de peurs, de colères, de jugements ou d'auto-jugements. Comment nous y prendre dans ces moments-là pour être présents et connectés à qui nous sommes en profondeur ? Comment être en lien avec l'autre au cœur de la tourmente ? En apprenant, par la pratique de la mindfulness interpersonnelle, à surfer sur les vagues de nos relations sociales. Cet entrainement conduit à plus de présence et de bienveillance envers soi-même et les autres. Il soutient notre capacité à gérer les situations relationnelles stressantes ou difficiles.

Programme inédit en Wallonie.
Cette formation est agréée par la Commission Fédérale de Médiation.
Où :
Université de Paix Asbl
Boulevard du Nord 4
5000 Namur
Téléphone :
0497748639 - Pas de réservation
Tarif :
300€ / 270€ membres UP / 200€ - de 26 ans
Public :
à partir de 18 ans
Internet :
http://www.pleineconscience-namur.be/activites
Catégorie :
Développement Personnel alerte
Sous catégorie :
Mindfulness alerte

Dimanche: de 9:30 à 16:30

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

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