Anxieux? Moi? Pas du tout

L’anxiété, l’angoisse… on en parle souvent, mais les comprendre, c’est une autre histoire.
Cet atelier propose les bases de compréhension de ces phénomènes :
- Présentation des concepts
- Temps d’échanges
- Pistes d’action concrètes
Parce que mieux je comprends, mieux je peux agir
Une occasion d’explorer ce que l’anxiété signifie vraiment, dans un cadre bienveillant et accessible.