Stretching détente, douceur et bien être. (1h)

Pendant 1h.
Retrouver son corps après un long moment d'inactivité, travailler dans la douceur et le bien être ?
Je vous propose un cours personnalisé de détente par les étirements doux et le poids du corps.
Pas de mouvements brusques, pas d'invention musculaire.
Ce cours est parfait pour soulager efficacement les maux de dos.