Respiration


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Je vous apprends la "Respiration".

Bien que les cours vont jusqu'à une certaine méditation, ils n'en sont pas moins très techniques et pragmatiques.
.Détente corporelle / rigueur pédagogique.

Un travail sur une respiration consciente (qui vise l'autonomie de l'apprenant) permet:
-Le rééquilibrage du corps et de son énergie vitale.
-Un travail sur ses propres ancrages physiques, concrets et énergétiques.
-Une conscience et une plus grande perception de soi-même.
-Une amélioration :
de la confiance en soi et du ressenti de bien-être.
de la conscience corporelle, émotionnelle et de ses vulnérabilités.
du placement de voix.

Pour moi c'est une hygiène de vie, tout simplement. C'est la base de tous mes déplacements et mouvements. Si la respiration est mauvaise, le reste de mes actions risquent fort d'être mauvaises.

Une séance découverte ouvre à la possibilité d'une découverte, de s'offrir un cadeau et de prendre soin de soi.
[Pour info: J'ai revue un 1erPrix de Conservatoire et je suis Maitre Praticien en P.N.L.]
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