Bonjour,
Je réalise que certaines femmes n'osent pas aller à la salle seules par manque d'expérience ou de motivation au départ.

Je propose donc de vous accompagner les premiers jours pour une séance ou plus afin de vous familiariser avec l'environnement fitness ainsi que le matériel disponible dans votre salle (basic fit) pour que vous vous sentiez autonome et motivée à y aller seule par la suite.

Passionnée de sport (et fitness également) je pourrai vous montrer comment vous échauffer avant votre séance pour éviter les blessures durant cette dernière, ainsi que la manière de vous étirer en fin de séance.

Le contenu des séances même est libre (cardio ou musculation) ou vous pouvez tout simplement me suivre par imitation et me poser des questions comme 2 amis qui s'entraînent ensemble.

Si vous voulez vous entraîner avec moi pour vos débuts à la salle en toute bienveillance n'hésitez pas à me contacter.

Helena

Avis (1)

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  Alain Moreau22 mai 2015

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