Gestion du stress et de l'anxiété

1050 Ixelles
Besoin de retrouver votre calme, d'être plus serein? Entre relaxation et méditation, la Sophrologie permet de se détendre, de mieux gérer son stress, d'apprivoiser les émotions comme l'anxiété et de mieux dormir. Grâce à différentes respirations, des exercices de détente musculaire et mentale, des affirmations et visualisations positives, vous apprenez à aller dans un état de relaxation où le lâcher-prise permet de travailler au delà du conscient pour établir de nouvelles habitudes et restaurer l'équilibre psycho-corporel.

Sophrologue spécialisée en sophro-analyse, maternité et enfance, et praticienne en relation d'aide diplômée de l'Institut Cassiopée Formation, chimiste de formation, en exercice depuis 17 ans, je vous reçois sur rendez-vous.

Possibilité de chromothérapie pendant la séance de sophrologie pour un travail énergétique.

Plus d'infos sur http://www.z3n.be
Prix : 55 €

Avis (3)

  • Baele Valérie18 avril 2021

    Maud est passionnée par son métier et peux vous donner des clefs grâce à des techniques de sophrologie elle nous apprend à se relaxer et être dans l' instant présent . Plusieurs techniques qu' on peux intégrer facilement dans la vie quotidienne . Elle a des bons conseils tant à la gestion du stress de la vie de tous les jours . J' ai testé le massage aux huiles chaudes un vraie bonheur elle a des doigts de fée et on obtient une détente complète car elle arrive à localiser les tensions du corps . Et j' ai été aussi avec ma fille de 10 ans qui a vraiment pris beaucoup de plaisir à se faire masser et pour moi au plus jeune on leur apprend à se relaxer au plus ils seront épanouis . Maud est bienveillante et souriante tant avec les adultes qu' avec les enfants elle nous met tout de suite en confiance . Une belle découverte !

  • Sophie Szynal17 avril 2021

    Tres belle écoute et massages thérapeutiques ressourçants. Je recommande à 100%

  • Une très belle écoute et des massages thérapeutiques ressourçants. Je recommande à 100%!

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