Gestion du stress et de l'anxiété


La Sophrologie nous permet de diminuer notre stress au quotidien et de mieux gérer nos émotions. Bien plus qu'une relaxation, la sophrologie diminue stress et tensions, améliore le sommeil, diminue l'anxiété (gestion des émotions), permet d'être mieux dans son corps et sa tête, et avoir plus confiance en soi. A travers des exercices de respiration, détente guidée, visualisation mentale et pensée positive, vous apprenez à retrouver votre sérénité et un nouvel équilibre entre le corps et votre le mental.

La source d'un mal-être, d'un vide ressenti ou d'une difficulté à se réaliser se situe parfois dans notre vécu intra-utérin ou de naissance. Né des travaux de Claude Imbert, la Sophro-analyse permet d'investiguer les empreintes intra-utérines ou liées à la naissance. Via un travail en alpha (conscience modifiée), nous avons accès à nos souvenirs les plus profonds et nous pouvons réinformer notre enfant intérieur afin de résoudre nos conflits de jumeau survivant, de bébé non désiré,. et guérir ces blessures originelles.

Aussi praticienne en relation d'aide, j'aide les personnes qui veulent changer leurs schémas de vie répétitifs (échec, rupture sentimentale, mauvais choix pro ou personnel). Les outils utilisés dans cet accompagnement psychologique: Analyse Transactionnelle, amphithéâtre psychologique, interprétation des rêves, pensée positive, Emotional Freedom Technics.

Sophrologue diplômée de l'Institut Cassiopée Formation, spécialisée en sophro-analyse, maternité et enfance, et praticienne en relation d'aide diplômée

Trouvez plus d'informations sur le site www.z3n.be

Adulte et enfant
Annonce n° : 1414469
Dernière connexion : 28.09.2019
Membre depuis : 12.05.2006
Vue : 6068 fois

Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter pour être tenu au courant des activités et des sorties près de chez vous: