Power yoga Postural Apor
Le power yoga se situe à mi-chemin entre le yoga et le fitness. C'est un enchainement dynamique de postures (d'asanas) axées sur la respiration physiologique, sur la justesse posturale tout en prenant soin du périnée selon les principes de la méthode Apor. L'accent du power yoga est mis en priorité sur l'aspect sportif, le renforcement de la sangle abdominale et des muscles profonds. Chacun pourra repousser ses limites à son niveau.Objectifs : renforcement musculaire dynamique, souplesse articulaire & musculaire, soin du périnée, respirationLa méthode Apor de Gasquet, qu'est-ce que c'est ? Crée par le Dr B. de Gasquet, référence mondiale en terme de yoga postural, périnée et de tout ce qui touche à la périnatalité. Le bien-être est au centre de sa méthode. Appelée Apor Approche posturo-respiratoire - elle est basée sur le principe qu'une posture juste permet une respiration physiologique tout en prennant soin du dos, du périnée et de la sangle abdominale. Le point...
Power yoga Postural Apor
Ateliers de Colipain Asbl
Rue Jean le Meunier 24
1420 Braine-l'Alleud
Téléphone: 023662355 - Réservation préférable
Tarif: à partir de 16
Public: à partir de 18 ans
Internet: https://www.colipain.be
Lundi : de 9:00 à 10:00 et 20:30 à 21:30 Vendredi : de 9:00 à 10:00du 11 septembre 2023 au 15 juin 2024