Hatha Yoga
Ce cours s'adresse aux yogis de tous niveaux. Pour chaque posture, vous aurez le choix entre plusieurs variations (débutante ou plus avancée).Le cours accueille max. 7 personnes, chacune bénéficie d'un suivi personnalisé en fonction de ses besoins.Ce cours de 90 minutes comprend : - un temps de relaxation initiale - pour rentrer dans la séance en douceur - une pratique de breathwork (pratique de respiration) - la salutation au soleil ou une variante - un flow qui lie mouvement et respiration - une séquence de postures dynamique - chaque posture est tenue séparément, c'est la particularité du hatha yoga - une relaxation finale guidée longue et parfois musicaleCe cours est pour vous si vous voulez prendre du plaisir à bouger plus et mieux pour rester en forme et énergique améliorer autant votre force physique que votre flexibilité vous sentir plus ressourcée et reposée avoir l'esprit plus clair et être plus focus sur ce qui vous est...
Hatha Yoga
Yoga Avec Sophie
Avenue Eugène Demolder 143
1030 Schaerbeek
Téléphone: 0498444890 - Réservation obligatoire
Tarif: 27 pour 3 cours
Public: à partir de 18 ans
Internet: https://www.yogaavecsophie.be/reserver
Lundi : de 19:00 à 20:30 Mardi : de 19:00 à 20:30 Mercredi : de 19:00 à 20:30