Gym du dos tonifiante (méthode Apor)
Abdo autrement, c'est la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet (s'apparente à un Pilates autrement).C'est une gymnastique abdominale et posturale puisant ses origines dans le Hatha-Yoga.Objectif : renforcer les abdos, protéger le dos et le périnée, se sentir bien dans son corps, confiant en soi, plus fort, plus souple.Quel que soit votre âge et votre morphologie, la gym Apor vous permettra de vous sentir bien dans votre corps, de vous sentir plus fort, boosté, confiant en soi, bref de ressentir du bien-êtreAPOR : Approche PosturO-Respiratoire vous Apportera bien-être, force, souplesse, tonicité, confiance et détente.Assis pendant de longues heures devant un ordinateur, lire, conduire, etc.... La routine quotidienne peut amener des tensions dans les épaules, le cou et le visage et également affaiblir le dos et les abdominaux. La "Gym du dos Apor" permet d'améliorer les postures au quotidien, on y apprend la respiration abdominale et des séquences de renforcement...
Gym du dos tonifiante (méthode Apor)
Ateliers de Colipain Asbl
Rue Jean le Meunier 24
1420 Braine-l'Alleud
Téléphone: 023662355 - Réservation préférable
Tarif: à partir de 16
Public: à partir de 18 ans
Internet: https://www.colipain.be
Lundi : de 19:30 à 20:30 Mercredi : de 10:00 à 11:00 Vendredi : de 10:00 à 11:00du 11 septembre 2023 au 15 juin 2024