Cours de Yin Yoga et de Viniyoga
Reprise des cours dès le 14 septembre 2023 à l'Espace Sport de Fléron :Le Viniyoga est la pratique de postures en dynamique et en statique, en coordination avec le souffle, du pranayama, des mudras, des mantras, de la méditation, de la relaxation, selon la tradition de Krishnamacharya. La pratique du Viniyoga permet d'améliorer la flexibilité, la concentration, l'équilibre, de renforcer la musculature, de calmer le mental, de relâcher les tensions, de mieux gérer le stress, Le Yin Yoga est un yoga doux et méditatif - les postures se font en position assise ou couchée et sont maintenues plus longtemps afin de permettre un relâchement des tensions, une amélioration de la flexibilité... et surtout un profond lâcher prise. L'attention est portée sur la respiration calme et profonde et sur les sensations du corps.Horaire des cours : Viniyoga : jeudi de 19h à 20h Yin Yoga : jeudi de 20h15 à 21h15- Cours d'essai : 10 - Carte de 5 séances : 70 => 14 /séance =>...
Cours de Yin Yoga et de Viniyoga
Espace Sports
Avenue de Lespace Sport 4
4620 Fléron
Téléphone: 0496267663 - Pas de réservation
Tarif: 10 - 14
Public: de 16 à 55 ans
Internet: https://http://www.catherinelakatos.com
Jeudi : de 19:00 à 21:30du 14 septembre 2023 au 30 juin 2024