Cours de Pilates
Le Pilates est utilisé comme discipline de développement corporel mais aussi comme technique de rééducation (lombalgies chroniques, fibromyalgie, douleurs chroniques, problèmes de posture,).Lors d'une séance de Pilates, l'esprit contrôle les mouvements du corps et la respiration permet d'amplifier ces mouvements. Sans être une discipline difficile, le Pilates est un sport intense qui aide à retrouver un bien-être physique et mental.Le Pilates favorise une bonne posture et le tonus musculaire. Cette méthode privilégie le travail en allongement musculaire, ce qui nous permettra progressivement de gagner en souplesse et mobilité. Cette méthode peut être pratiquée par tous, quel que soit l'âge, le mode de vie ou la condition physique. Nous proposons plusieurs variantes de Pilates :* Pilates Mat Light: cours traditionnel de Pilates Mat, de niveau I et Ii, adapté aux personnes ayant besoin de mouvements plus doux, pour allonger les muscles, relâcher les tensions,...
Cours de Pilates
Studio 52 Dance Academy
52 Rue César Franck
1050 Ixelles
Téléphone: 0477229384 - Réservation obligatoire
Tarif: 17 la séance et 145 la carte de 10 cours
Public: à partir de 18 ans
Internet: https://www.studio-52.be/bien-etre-adulte
Lundi : de 10:30 à 13:30 Vendredi : de 9:30 à 13:30