Ateliers pratique sur l'autocompassion
Vous arrive-t-il parfois de vous dire que vous êtes nul.le ou que vous auriez dû agir autrement? Quel que soit le domaine (professionnel, privé, amical, parental,...), ces pensées vous traversent peut-être l'esprit. N'êtes-vous pas critique envers vous-mêmes ? Nous, on dit Stop ! L'essence (le sens) du bien-être commence par la douceur envers soi. Nous vous proposons d'apprendre l'autocompassion ou l'Art de se parler plus gentiment. Au programme - Autodiagnostic et pratiques d'autocompassion - Réflexions à propos des émotions, des besoins - Méditations guidées, marche méditative dans la nature et dialogue conscient - Exercices art-thérapeutiques : dessin intuitif, collage, écriture - Il n'est pas nécessaire de savoir méditer ou dessiner. Tout le monde a sa place. A l'issue de ces trois journées, vous ressortirez avec des pistes de réflexions et surtout des outils concrets que vous pourrez utiliser facilement. Il s'agit d'ateliers pratiques, au sein d'un...
Ateliers pratique sur l'autocompassion
Ateliers du Gerny
6900 Marche-en-Famenne
Téléphone: 0473311080 - Réservation obligatoire
Tarif: 330
Public: à partir de 18 ans
Vendredi : de 9:00 à 16:30 Samedi : de 9:00 à 16:30 Dimanche : de 9:00 à 16:30Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.