Atelier Yoga du Rire / Laughter Yoga Workshop
Saviez-vous que votre rire est un puissant outil de bien-être, vous permettant de réduire le stress et l'anxiété ? Saviez-vous aussi que le rire est une forme d'exercice léger ? Lorsque vous riez, vous soutenez réellement votre santé mentale et physique.Rejoignez Gabriela au Centre Le Chemin pour une séance découverte du yoga du rire d'une heure et demie.À quoi s'attendre lors de cette séance de yoga du rire ? - Vous allez rire de manière intentionnée en suivant des exercices éprouvés de yoga du rire - Exercices de respiration pour reprendre son souffle - Méditation du rire (oui, ça existe) - Détente guidée - Mouvement - Bonne humeur : Votre corps va créer des endorphines, de la sérotonine et de la dopamine, qui soutiennent votre humeur et votre bien-être émotionnel. - Vous vous sentirez bien, activés puis détendus - Vous relâcherez les tensions de votre corps - Vous ferez l'expérience de cette espièglerie enfantine qui manque si souvent aux adultes - Vous vivrez des...
Atelier Yoga du Rire / Laughter Yoga Workshop
Centre le Chemin
Chem. Des Deux Maisons 71 Boite 2, 1200 Bruxelles
1200 Woluwe-Saint-Lambert
Tarif: participation consciente 20 - 30 euro
Public: Ã partir de 14 ans
Internet: https://gabrieladspencer.com/yoga-du-rire/
Mardi : de 19:00 à 20:30Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.