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Apprendre à se détendre.
Vous vous sentez raplapla? souvent tendu(e) ou stressé(e)?... Alors cet atelier de relaxation est pour vous. Faites une pause !Tous les lundis de 15h30 à 16h30 (atelier hebdomadaire) à l'Espace Santé La Rotonde à Beaufays. Sur réservation.Par des mouvements spécifiques et des étirements, nous apprendrons à détendre le corps. Aussi, parfois, il y aura des auto-massages. Evidemment, la respiration est importante. Puis dans la 2e partie du cours, plus rien à faire que de s'allonger sur un tapis et de continuer la détente du corps et de l'esprit au son de ma voix et de la musique.NAJATMETA-MORPHOSE pour vous accompagner dans le changement. T. 0476/73.10.15 - 04/240.30.32 najatmetamorphose@gmail.com. www.najatrelax.weebly.com
Apprendre à se détendre.
Espace Santé la Rotonde
Rue de Ninane 52
4052 Beaufays
Téléphone: 0476731015 - Réservation préférable
Tarif: 10
Public: à partir de 16 ans
Internet: https://http://www.najatrelax.weebly.com
Lundi : de 15:30 à 16:30du 23 octobre 2023 au 24 juin 2024