Aéro Latino (soft)
Le cours d'Aéro Latino (soft) de 60 min se pratique en groupe.
Cette séance combinant l'aérobic et les pas de danses simples, commence par un échauffement de + ou - 10 min sur des musiques entrainantes suivies de mouvements sur des musiques latines ( merengue, salsa, cumbia, reggaeton, bachata, flamenco... ) et autres (rock, country, disco, afro,...) pour terminer par un étirement en douceur, le tout sans forcer sur les articulations.
La séance se déroule dans une ambiance conviviale et festive.
Elle est parfaitement adaptée aux séniors, aux femmes enceintes qui préfèrent un cours avec des mouvements plus faciles, moins rapides et moins cardio que le fitness.
Prévoyez une tenue décontractée, une paire de baskets, une bouteille d'eau, un essuie et surtout amenez votre sourire.
NB: le jeudi, le cours se déroule au centre sportif Tabora de 10h30 à 11h30. Prévoir le disque bleu pour le parking.
publié le 06/09/2026
Lundi: de 10:30 à 11:30
Jeudi: de 10:30 à 11:30
Du 7 septembre 2026 au 1er juillet 2027
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