Accompagner et prévenir le burn-out avec le Journal créatif®

Vous êtes extrêmement fatigué et avez peur de tomber en burn-out ?
Vous êtes en burn-out et vous souhaitez retrouver votre vitalité ?
Vous avez repris le travail et vous ne voulez plus vivre un burn-out ?
Vous connaissez quelqu'un de votre entourage qui souffre de burn-out et vous souhaitez comprendre ce qu'il traverse ?

-> Je vous propose de participer à un Cycle de 6 ateliers pour accompagner et prévenir le burn-out avec le Journal créatif®

Cette approche mise au point par Nathalie Hanot (psychologue) est basée sur des notions de psychologie, de créativité et d’art-thérapie.

Au programme

Atelier 1 - Comprendre le burn-out : l'incendie du burn-out.
Atelier 2 - Guérir l'enfant intérieur.
Atelier 3 - Corps et énergie.
Atelier 4 - La part d'ombre.
Atelier 5 - Analyse créative des rêves de nuit.
Atelier 6 - Bilan et perspectives de retour au travail.

Six voies d'accès :
- Le journal créatif® et la créativité (écriture, dessin, collage)
- La pleine conscience et le développement du témoin
- Le journal des rêves
- Les perles de sagesses
- Les prises de conscience
- Les actes à poser et le retour d’expérience.

Témoignage :
"Le cycle burn-out aborde de façon originale et créative le cheminement du burn-out. Il est complémentaire à un travail psy. Julie nous guide avec toute sa créativité et sa bienveillance au plus profond de nous, jusqu'où nous sommes prêts à aller. Merci pour cette belle aventure créative et humaine !" (Géraldine)

Infos pratiques :
Ces ateliers se donnent par cycle de 6 ateliers (1x/semaine), pendant 4h30 (pause incluse). La participation au cycle entier est requise.

Pour qui ?
En prévention ou pour toute personne en situation de burn-out. Aucune habileté particulière ou prérequis artistique n'est nécessaire pour y participer.

Participants : maximum 6 personnes.

Infos complémentaires et inscriptions sur le site