Abdos-fessiers-bras: sculpter votre silhouette
(In English below please) Program les Dimanches: 10h00-11h00 Abdos-Fessiers, 11h00-1 Zumba
(Vous pouvez faire un cours ou les deux.) Ce cours est essentiellement axé sur les parties du corps que la plupart entre nous souhaitons raffermir: taille affinée, ventre plat, fesses rondes et tonifiés, cuisses en acier...
C’est un travail intense, alternant des séries longues et plus courtes, qui offre des résultats rapides. Très bon cours quand vous passez beaucoup de temps assise, pour renforcer le centre de votre corps.
Aucune expérience nécessaire - Ambiance amicale et sans stress.
>> Challenge: Pour vous motiver à commencer et à continuer (!) je vous promets un cadeau :) Lorsque vous auriez suivi 10 cours d'abdos-fessiers-bras pendant la période de 1maines de 15/1-inclut je vous offre un cours amusant de Zumba de votre choix.
INFOS Pratiques pour le cours d'abdos-fessiers:
- Apporter: Tenue sport, tapis (il n'y a pas des tapis dans la salle), bouteille d'eau et petite serviette (on transpire !)
- Tarif: carte de 5 cours €50, carte de 10 cours €90. Vous pouvez utiliser votre carte pour nos cours de Zumba aussi !
1 cours = €1u €10 tarif réduit étudiant et stagiaire >> Challenge: to motivate you to start and to keep going (!) I promise a gift :) When you have completed 10 Abs-Butt-Arms classes within the 1ek period of 15/1 - included I offer you a free fun Zumba class of your choice.
PRACTICAL Information:
- To bring: Sport clothes, mat (no mats available at the venue, water bottle and small towel (we sweat !)
- Price: 5 class card €50, 10 class card €50. You can use your card for our Zumba classes also !
1 class = €1r €10 reduced price students and trainees
(Vous pouvez faire un cours ou les deux.) Ce cours est essentiellement axé sur les parties du corps que la plupart entre nous souhaitons raffermir: taille affinée, ventre plat, fesses rondes et tonifiés, cuisses en acier...
C’est un travail intense, alternant des séries longues et plus courtes, qui offre des résultats rapides. Très bon cours quand vous passez beaucoup de temps assise, pour renforcer le centre de votre corps.
Aucune expérience nécessaire - Ambiance amicale et sans stress.
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INFOS Pratiques pour le cours d'abdos-fessiers:
- Apporter: Tenue sport, tapis (il n'y a pas des tapis dans la salle), bouteille d'eau et petite serviette (on transpire !)
- Tarif: carte de 5 cours €50, carte de 10 cours €90. Vous pouvez utiliser votre carte pour nos cours de Zumba aussi !
1 cours = €1u €10 tarif réduit étudiant et stagiaire >> Challenge: to motivate you to start and to keep going (!) I promise a gift :) When you have completed 10 Abs-Butt-Arms classes within the 1ek period of 15/1 - included I offer you a free fun Zumba class of your choice.
PRACTICAL Information:
- To bring: Sport clothes, mat (no mats available at the venue, water bottle and small towel (we sweat !)
- Price: 5 class card €50, 10 class card €50. You can use your card for our Zumba classes also !
1 class = €1r €10 reduced price students and trainees
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