Nous avons tendance à mélanger sentiments et émotions. Il est donc importantd’apprendre à les différencier afin de les gérer au mieux.Derrière les émotions se cachent des besoins insatisfaits. Détecter nos besoins, querévèlent nos émotions, est tout un apprentissage auquel nous nous attellerons.

Objectifs :

*Différencier émotion, sensation et sentiments : compréhension des effets sur notre corps, sur nos réactions intellectuelles et relationnelles.

* Reconnaître les différents sentiments, identifier les causes et effets.

* Identifier l’énergie positive et constructive derrière chaque sentiment.

* Apprendre à utiliser cette énergie respectueusement pour soi et avec l’autre.

* Elargir la conscience aux flux et reflux des émotions autour de soi, comprendre qu’elles interagissent.

* Apprendre à en parler pour désamorcer les situations difficiles.

Au sortir de la formation, grâce aux apports théoriques et aux exercices pratiques, les participants auront l’opportunité de continuer à développer leurs compétences à utiliser positivement l’énergie induite par leurs émotions et les émotions des autres, d’augmenter leur empathie envers eux-mêmes et envers l’autre et d’en faire une clé de coopération.

Platiau



Françoise Platiau, Analyse Transactionnelle certifiée, formatrice et superviseuse en Analyse Transactionnelle.

Modalités pratiques :


Lundi 3 et mardi 4 juin de 9h30 à 16h30 à Bruxelles, rue de Stalle 96 – 160 € (tarif associatif 144 €) – code 11714