Yoga du rire

Venez tester une séance de Yoga du rire.

Le rire est souvent décrit comme étant le meilleur médicament pour la santé. Il contribue au bien-être physique, mental et émotionnel de l'être humain.
Voici quelques bienfaits :

- amélioration du système cardio vasculaire et de la fonction respiratoire.
- renforcement du système immunitaire.
- réduction de la douleur, du stress et de l'anxiété.
- amélioration de l'humeur.
- relaxation musculaire.

Une séance se compose de 3 parties :

- échauffement et petits exercices pour renforcer la cohésion de groupe.
- méditation du rire.
- relaxation du rire.