Yoga adultes niveau débutant & intermédiaire

Ce rendez-vous hebdomadaire, c’est avant tout un moment que vous prenez pour vous. Pour sortir du stress, donner plus de place à votre respiration et apprendre à la vivre pleinement. Pour vous mettre à l’écoute du corps, l’activer, le renforcer, l’assouplir. Pour vous relaxer et vous connecter à votre Être profond.

Un chemin que nous ferons peut-être ensemble pour aller vers :
+ de calme
un meilleur dos
+ de force extérieure et intérieure
+ de mobilité et de souplesse
une respiration posée.

Essai possible toute l'année, dans la mesure des places disponibles.

L’enseignement est toujours adapté aux capacités et aux envies des participant·es, donc tous niveaux bienvenus !

En français / In English too !


A Propos de L'ENSEIGNANTE
Amélie a rencontré le yoga il y a plus de 20 ans. Elle a d'abord pratiqué en France auprès notamment de Michèle Lavedan, puis en Belgique en suivant la formation de professeur·e de yoga donnée à Liège par Frans Moors et Simone Tempelhof de 2010 à 2014, et certifiée par l'Union européenne de yoga, la Fédération belge de yoga (FBHY), l'Association belge des enseignants et pratiquants de yoga (Abepy) et l'Adeps (Administration de l'éducation physique et des sports). Son diplôme s'inscrit dans la tradition du Viniyoga popularisé par Sri Krishnamacharya et Desikachar : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
Elle a poursuivi son apprentissage avec une post-formation sur les deux derniers chapitres des Yoga Sutra de Patanjali et sur la Hatha Yoga Pradipika, toujours avec Frans Moors, et participe régulièrement à des journées de formation en yoga, méditation, yoga du son et sonothérapie.
Elle est administratrice de la Fédération belge de yoga depuis 2024, cofondatrice de l'asbl Ysma, Yoga, Son, Méditation Accessibles et enthousiastes, depuis 2025


Avec le soutien de Faouzia Hariche, Échevine de la Jeunesse de la Ville de Bruxelles, et l'échevinat des Sports de la Ville de Bruxelles