Yoga Kundalini

Un voyage intérieur vers la présence, la vitalité et l’harmonie.
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Le Yoga Kundalini est bien plus qu’une pratique physique — c’est une invitation à revenir à soi, à se reconnecter à son espace intérieur, à ressentir plutôt qu’analyser, à expérimenter plutôt qu’intellectualiser.

Par une combinaison unique de postures (asanas), de mouvements rythmés par la respiration, de mantras vibratoires, de méditation, de mudras (gestes des mains), de bandhas (verrous énergétiques) et de relaxation, le Kundalini Yoga agit en profondeur. Cette pratique ancestrale, transmise dans sa forme originelle, éveille l’énergie vitale, équilibre les émotions, clarifie l’esprit et renforce le corps.

Chaque séance est une alchimie subtile entre dynamisme et intériorité. Elle vous invite à entrer dans une écoute fine de vous-même, à ressentir la puissance du souffle, à explorer vos sensations, vos limites, vos ressources. C’est un espace de transformation douce et profonde, qui s’adapte à chacun, quel que soit son niveau ou son chemin.

Le Kundalini Yoga est particulièrement adapté à notre époque : il apaise le système nerveux souvent sollicité, régénère les fonctions vitales du corps, harmonise les différentes dimensions de l’être — physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Rapidement, ses bienfaits se font sentir : plus d’ancrage, de clarté, de stabilité… et une vitalité renouvelée.

Ce yoga énergétique, aussi tantrique qu’introspectif, nous ramène dans l’instant présent avec douceur et conscience. Il nous aide à traverser les défis du quotidien avec calme et confiance, à révéler notre potentiel créatif et à rayonner dans notre vie avec authenticité.

Offrez-vous ce moment pour vous reconnecter, respirer pleinement, et laisser émerger ce qu’il y a de plus vivant en vous.
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Pour qui ?​
Le Kundalini Yoga s’adresse à toutes et à tous.
Inutile d’être souple ou expérimenté : chacun pratique à son propre rythme, dans le respect de ses capacités physiques et énergétiques du moment. Les postures peuvent être adaptées si besoin ; ce qui compte, c’est la qualité de présence, l’écoute de soi, l’intensité de l’intériorisation et l’engagement dans le souffle.

Il existe aujourd’hui de nombreux types de yoga (Hatha, Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Yin, Kundalini…), aux approches très variées. Il n’est pas toujours simple de savoir ce qui nous conviendrait le mieux… Le plus précieux reste l’expérience : c’est en pratiquant que l’on ressent si une voie nous parle, nous nourrit, nous soutient.

Alors, que vous soyez débutant·e ou déjà initié·e, vous êtes les bienvenu·es pour venir découvrir cette pratique à votre rythme.

Bienvenue tout au long de l’année pour essayer un cours et ressentir par vous-même ce que cette pratique peut vous offrir.

Pourquoi ?
- Stimuler le système immunitaire et développer les fonctions d’auto-guérison du corps
- Augmenter sa capacité respiratoire
- Développer la créativité, l’optimisme et la joie de vivre
- Mieux connaître ses besoins, développe la confiance en soi et la foi en la vie
- Apaiser et pacifier le mental et affiner l’état de présence.
- Élargir la conscience et percevoir la réalité avec intuition et discernement pour guider ses choix et ses actions.
- Découvrir et déployer ses ressources et manifester ses qualités d’être, son potentiel.
- Améliorer ses relations et s’ouvrir davantage à l’autre
- Gérer le stress, maîtriser et canaliser les émotions, prendre du recul sur les difficultés physiques et psychologiques
- Se détendre et se rendre plus réceptif
- Dépasser ses peurs, développer son pouvoir personnel